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Fit durch die SChwangerschaft

Geh fit und entspannt durch die Schwangerschaft

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ÜBER DIE VERANSTALTUNG

Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Deshalb legen wir Wert auf ein individuelles Training.

 

  • Ganzkörperkräftigung individuell für jedes Fitnesslevel

  • Wahrnehmung und Aufgabe des Beckenbodens

  • Atem- und Entspannungsübungen

  • Mobilität und Balance

  • Haltungsschulung und Tipps für den Alltag

  • Vertrauen in den eigenen Körper stärken

 

Der Kurs findet jeweils am Dienstag 17.45 – 18.45 Uhr statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Die Kosten pro Kurseinheit beträgt CHF 25.00 und wird als 5er oder 10er Abonnement angeboten.

 

Wir bitten dich folgendes mitzunehmen: Hallenturnschuhe, grosses (Bade-)Tuch und Getränk.

 

Gerne kannst du via untenstehendem Link dich für den nächsten Kurstag anmelden.

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