Di., 02. Juli
|Zuzwil
Rückbildungsgymnastik
Ab der 6. Woche nach einer Spontangeburt oder ab der 8. Woche nach einer Sectio ist es sinnvoll die Rückbildungsgymnastik zu besuchen.
Zeit & Ort
02. Juli 2024, 19:00 – 20:00
Zuzwil, Herbergstrasse 31, 9524 Zuzwil, Schweiz
Über die Veranstaltung
Zur Rückbildungsgymnastik gehören Übungen, die vor allem die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs nach der Geburt wieder kräftigen und straffen. Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskelpartien stark beansprucht, gedehnt und dadurch geschwächt. Mögliche Folgen davon sind unter anderem Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Scheiden- oder Gebärmuttersenkung. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden hingegen unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur, die inneren Organe und auch die Atmung.
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