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Kurse

Besuchen Sie einen unserer Kurse und halten Sie sich regelmässig Fit.Unter fachlicher Anleitung begleiten wir Sie durch die Gruppenstunde.

Hände hinter dem Rücken verschränkt
GLA:D® Rücken

Arthrose und Rückenschmerzen zählen in der Schweizer Bevölkerung zu den häufigsten Ursachen für Beschwerden und Einschränkungen im Alltag.

Rückbildung
Rückbildungsgymnastik

Ab der 6. Woche nach einer Spontangeburt oder ab der 8. Woche nach einer Sectio ist es sinnvoll die Rückbildungsgymnastik zu besuchen.

Ältere Frau an der Gymnastik
GLA:D® Arthrose

Arthrose und Rückenschmerzen zählen in der Schweizer Bevölkerung zu den häufigsten Ursachen für Beschwerden und Einschränkungen im Alltag

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Rückengymnastik

Eine kräftige Rumpfmuskulatur und eine aufrechte Haltung sind das A und O für einen beschwerdefreien Rücken

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